Xông hơi xong có nên tắm không là thắc mắc không phải ai cũng có câu trả lời chuẩn nhất. Để tránh những trường hợp rủi ro không đáng có thì việc trang bị những kiến thức cần thiết về xông hơi là điều vô cùng quan trọng. Halux Việt Nam sẽ giúp mọi người giải đáp chi tiết “có nên tắm sau khi xông hơi không?” và những điều nên làm sau khi xông hơi, hãy cùng theo dõi đến cuối bài viết để tìm được câu trả lời thỏa đáng nhất nhé!
Mục lục
Nên tắm trước khi xông hơi hay sau khi xông?
Xông hơi hiện nay là phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe tuyệt vời hiện nay được nhiều gia đình, spa, khách sạn lựa chọn lắp đặt. Để phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như mức kinh phí đầu tư thì phòng tắm xông hơi khô và phòng xông ướt là hai loại phòng xông đang được ưa chuộng nhất.
Cả hai hình thức xông khô và xông ướt đều giúp làm tăng nhiệt độ của cơ thể, giúp cơ thể bài tiết mồ hôi, các lỗ chân lông giãn nở, mạch máu lưu thông tốt hơn… Chính vì vậy việc tắm ngay sau khi xông hơi được xem là điều kiêng kỵ. Việt tắm làm sạch cơ thể nên thực hiện trước quá trình xông hơi để quá trình xông hơi đạt được hiệu quả tốt nhất. Khi xông hơi xong, người xông chỉ nên dùng khăn khô thấm mồ hôi và có thể tắm sau 6 tiếng sau đó.
Tại sao không nên tắm sau khi xông hơi?
Dựa theo kiến thức Tây y học thì chúng ta không nên tắm sau khi xông hơi. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, sau khi xông hơi là lúc cơ thể chúng ta vừa được làm nóng, các lỗ chân lông được dãn nở để bài tiết độc tố trong cơ thể chính vì vậy chúng ta không nên tắm ngay, dù là bằng nước lạnh hay nước ấm. Bởi vì lúc này các lỗ chân lông đang giãn nở sẽ hút nước và co bít lại, giữ nước, gây ra tình trạng ứ trệ, giảm lưu thông máu huyết, khiến cho cơ thể đau nhức, mỏi mệt, tiêu hoá kém… Với tình trạng cơ thể như vậy, người xông sẽ rất dễ nhiễm bệnh liên quan đến hệ hô hấp và nghiệm trọng hơn chính là trụy tim.
Theo kiến thức Đông y, việc tắm nước nóng sau khi xông hơi sẽ làm các lỗ chân lông tiếp tục giãn ra, làm mất thêm dương khí của cơ thể, có thể gây hại cho sức khỏe. Nếu tắm nước lạnh sẽ bị nhiễm hàn khiến cho khí huyết bị ứ trệ, rất dễ dẫn đến tình trạng cảm mạo phong hàn.
Những điều nên làm sau khi xông hơi
Để đảm bảo an toàn cho cơ thể cũng như tối ưu hiệu quả cho quá trình xông hơi, người dùng nên lưu ý một số điều cần làm sau khi bước ra khỏi phòng xông như sau:
– Thấm mồ hôi, lau khô người bằng khăn vải mềm
– Thay quần áo sạch, thoải mái
– Nghỉ ngơi ở nơi kín gió, thoáng mát
– Bổ sung nước (nước lọc hoặc trà gừng) và các đồ ăn nhẹ như cháo, súp để bổ sung năng lượng đã tiêu hao.
– Có thể kết hợp massage nhẹ nhàng giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn
– Tránh các đồ uống lạnh, có chứa gas, cồn
– Không nên hoạt động mạnh
Địa chỉ lắp đặt phòng xông hơi uy tín
Như vậy, Halux đã giúp mọi người giải đáp chi tiết thắc mắc “sau khi xông hơi có nên tắm không?” Hy vọng những thông tin trên sẽ cung cấp tới người dùng những kiến thức hữu ích cho một quá trình xông hơi an toàn, chất lượng.
Halux là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực thiết kế, thi công, lắp đặt phòng xông hơi, cung cấp thiết bị phòng xông hơi. Với hệ thống sản phẩm chính hãng từ các thương hiệu lớn cùng đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, chúng tôi cam kết mang đến những sản phẩm máy xông hơi khô sawo, hariva chính hãng và dịch vụ chất lượng nhất. Cùng với đó, Halux còn cung cấp chế độ bảo hành dài hạn, uy tín, đảm bảo mang đến sự hài lòng với mọi quý khách hàng và chủ đầu tư. Để sở hữu những phòng xông hơi chất lượng với mức giá ưu đãi nhất hiện nay xin vui lòng liên hệ tới Halux Việt Nam ngay hôm nay!
){kind=link}